Специалисты подготовили инфографику о головной боли

???? ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: ТЕРПЕТЬ ИЛИ ЛЕЧИТЬ?

Практически каждый сталкивался с головной болью. Кто-то терпит «до последнего», кто-то сразу тянется за таблеткой. Но что правильно?

???? Терпеть — не лучший вариант

Головная боль — это сигнал организма о том, что что-то не так: усталость, стресс, обезвоживание, скачки давления или даже серьёзные заболевания. Игнорировать этот сигнал — значит рисковать ухудшением состояния.

???? Когда можно лечить самостоятельно

Если боль:

• возникает редко

• умеренная по интенсивности

• проходит после отдыха или приёма привычного обезболивающего

В таких случаях допустимо принять лекарство и устранить причину (выспаться, попить воды, снизить нагрузку).

⚠️ Когда нужно обратиться к врачу

Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если:

• боль сильная или «необычная»

• возникает часто или становится регулярной

• сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением зрения

• появилась после травмы

• не снимается обычными препаратами

❗️ Важно помнить

Частый приём обезболивающих может сам по себе вызывать головную боль (так называемая лекарственно-индуцированная).

???? Профилактика

• соблюдайте режим сна

• пейте достаточное количество воды

• делайте перерывы при работе за компьютером

• контролируйте уровень стресса

Берегите своё здоровье и не игнорируйте сигналы организма ❤️